Uztura speciālista konsultācija

Uztura speciālista konsultācija: nepieciešama, īstenojot preventīvus pasākumus, uzlabojot
sportisko sniegumu, kā arī hronisku slimību gadījumos.


Uztura speciālista konsultācija Jums ir nepieciešama:
- ja Jums ir palielināts vai samazināts svars, it īpaši, ja tas rada citas veselības
problēmas;
- ja novērojat svara izmaiņas, kuras nav apzināti izraisītas;
- ādas problēmu gadījumos;
-aktīvi nodarbojoties ar sportu (profesionālais sports, aktīvi ikdienas treniņi);
- ievērojot specifisku diētu (veģetārisms, vegānisms, svaigēšana utml.);
- ja Jums ir sēdošs vai statisks darbs (biroji, u.c.);
- ja esat topošā māmiņa vai barojat mazuli ar krūti;
- ja vēlaties pievērsties veselīgam, tieši jums piemērotam uzturam.

Izplatītākie jautājumi, kuru risinājumu kompleksā ietilpst uztura terapija:
- augsta slodze un makronutrientu sadalījums;
- ar novecošanu saistītās izmaiņas;
- rehabilitācijas process;
- dzīvesveida maiņa;
- mikrovielu deficīts un devas;
- pārtikas alerģijas vai nepanesamības;
- akūtas un hroniskas slimības:
- diabēts;
- gremošanas sistēmas un vielmaiņas slimības;
- sirds un asinsvadu slimības;
- onkoloģiskas slimības u.c.

Konsultācijas laikā speciālists:
- Precizēs informāciju par pacienta veselības stāvokli, slimības vēsturi, ēdināšanas
analizēs esošo ēdienkarti un kļūdas tajā;
- Izskaidros veselīga uztura pamatprincipus, veselīga ēdiena gatavošanas paņēmienus,
svara kontroles metodes;
- Atradīs individuālu risinājumu katra pacienta mērķiem un vēlmēm;
- Atbildēs uz jautājumiem par veselīgu uzturu un veselīgu produktu izvēli veikalos;
- Bioimpendances mērījumi- tiek noteikts klienta ķermeņa masas un struktūras
sadalījums. Procedūras laikā tiek mērīts svars, tauku daudzumu procentuāli un
kilogramos, ķermeņa masas indekss, muskuļu masa, kopējais ķermeņa šķidruma
daudzums un metabolais indekss;
- Netiešā kalorimetrija - vielmaiņas diagnostika ar "Cortex Metalyzer 3B". Procedūras
laikā tiek vērtēts organisma enerģijas un makrovielu daudzums miera stāvoklī, kurš
nepieciešams visu dzīvības procesu uzturēšanai. Aktīviem cilvēkiem pamatvielmaiņa
sastāda mazāku procentu no diennakts enerģijas patēriņa, kā mazkustīgiem. Ar
procedūrā iegūtajiem rezultātiem iespējams pielāgot ēdienkarti.

➔ Lai sagatavotos uztura speciālista vizītei ieteicams trīs dienas pirms vizītes fiksēt uztura
dienasgrāmatu. Tāpat, ja pirms tam ir veiktas analīzes vai citi izmeklējumi, kas varētu
saistīties ar jūsu sūdzībām, tos ieteicams ņemt līdzi.


Maija Gertsone CV

Uztura speciālists. Ārstniecības personas identifikatora Nr. 32650069621.

Izglītība:
2021. gadā iegūts bakalaura grāds medicīnas zinātnē: Uzturs un Dietoloģija (ASV, Ouachita
Baptist Universitāte). 2022. gadā apgūta Profesionālās pilnveides programma C kategorijas
trenera sertifikāta ieguvei fitnesā un basketbolā. Pēc bakalaura studijām turpinātas mācības
maģistrantūrā (Rīgas Stradiņa Universitāte) - Akadēmiskais veselības zinātņu maģistra grāds
uzturzinātnē, 2024. gada Maijs.

Darba pieredze:
No 2019.-2021. gadam dietologa asistenta pienākumi slimnīcā ASV - ārstniecības iestādēs -
“Baptist Health Medical Center-Arkadelphia”.
No 2020.gada OptaviaTM uztura speciālista pārstāvis. (Uztura rekomendāciju izstrāde pēc
asins analīžu rezultātiem, klientu izglītošana uztura jomā, ēdienkaršu sastādīšana).

Pētniecības projekti:
“Studentu uzskati par tauku lietošanu uzturā”, 2020. gada projekts.
“Auzu pārslu cepumu pagatavošana izmantojot SteviaTM saldinātāju, lai novērotu izmaiņas
cukura daudzumā un tekstūrā priekš diabētiķu pacientiem”, 2021. gada projekts.
“Ogu mazgāšanas ietekme uz bakteriālo piesārņojumu”, 2023.-2024. gada projekts.

Specializācija:
Sniedz rekomendācijas un izstrādā uztura plānus pacientiem ar: gremošanas trakta, sirds un
asinsvadu un citām hroniskajām slimībām, lieko vai nepietiekamo svaru, augstu fizisko slodzi
un cilvēkiem, kas vēlas uzlabot savus uztura paradumus un dzīves kvalitāti. Strādā ar
ķermeņa kompozīcijas analīzes un pamatvielmaiņas datiem, pēc kuriem tiek sastādīts
individuāls uztura plāns un rekomendācijas.

Valodas:
Latviešu, Angļu

KONTAKTI

  • Adrese Brīvības iela 55, Liepāja, LV-3401
  • Tālrunis (+371) 25779990
  • E-pasts maneza@loc.lv