Izvēlies savu kustību – LOC aicina uz #BEACTIVEDAY bezmaksas aktivitātēm

No 21. līdz 26. septembrim Liepājā norisināsies #BEACTIVEDAY aktivitātes, aicinot ikvienu neatkarīgi no vecuma un fiziskās sagatavotības līmeņa izkustēties, izmēģināt ko jaunu un aktīvi pavadīt laiku kopā ar citiem. Arī šogad plaša bezmaksas aktivitāšu programma būs pieejama Liepājas Olimpiskā centra (LOC) struktūrvienībās – no vingrošanas kopā ar mazuli un bērnu nodarbībām līdz skriešanai, klinšu kāpšanai, dejām, boksam, fitnesam, slidošanai un peldēšanai.

#BEACTIVEDAY 21. septembrī sāksies LOC Kustību mājā Rīgas ielā 56A. Rīta pusē, no plkst. 10.00 līdz 11.00, māmiņas kopā ar mazuļiem aicinātas uz vingrošanu fizioterapeita vadībā, savukārt vakarā, no plkst. 17.00 līdz 18.00, bērni vecumā no 3 līdz 5 gadiem varēs piedalīties grupu vingrošanā ar šķēršļu joslu. Abas nodarbības ir bez maksas un piemērotas arī tiem, kuri iepriekš nav vingrojuši. Dalībai nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās, rakstot uz svc@loc.lv.

Turpinot, 22. septembrī LOC Manēžā, Brīvības ielā 55, no plkst. 18.00 līdz 20.00 būs iespēja izmēģināt divas dažādas aktivitātes. Plkst. 18.00 sākas Born2win skriešanas nodarbība, un tas ir arī dalībnieku ierašanās laiks. Tās laikā dalībnieki ne tikai skries, bet arī praktiski apgūs pareizu iesildīšanos, skriešanas tehniku un piemērota tempa izvēli, kā arī uzzinās, kāpēc katram treniņam nav jābūt maksimāli grūtam, lai kļūtu ātrākam. Nodarbība piemērota gan iesācējiem, gan jau pieredzējušiem skrējējiem. Savukārt Kāpšanas klubs “Liepāja” piedāvās klinšu kāpšanas nodarbību iesācējiem, ļaujot izmēģināt šo aizraujošo aktivitāti un iepazīt kāpšanas pamatus.

Īpaši daudzveidīga programma 23. septembrī no plkst. 16.00 līdz 21.00 būs pieejama LOC Olimpiskajā centrā Brīvības ielā 39, kur vienuviet varēs izmēģināt dejas, boksu, Power Pilates un ūdens fitnesu. Bērni un jaunieši varēs piedalīties Hip Hop nodarbībās kopā ar deju grupu “Dance Beat”, bet sporta deju centrs “LESTO” aicinās uz paraugdemonstrējumiem un kopīgu dejošanu. Deju studija “SPICE” piedāvās laikmetīgās dejas un streetdance nodarbību, savukārt dāmas 40+ aicinātas uz solo deju nodarbību kopā ar deju studiju “U-dance”.
Sportiskāku izaicinājumu cienītāji varēs izmēģināt boksa pamatus, piemērīt boksa cimdus un pārbaudīt savus spēkus pie boksa maisa vai ringā. Pasākumā piedalīsies Eiropas U19 čempionāta bronzas medaļas ieguvējs Markuss Reke un Bogdans Proņins, bet nodarbības vadīs profesionāli boksa treneri. Programmā būs arī Power Pilates nodarbība, kuras laikā uzmanība tiks pievērsta dziļās muskulatūras stiprināšanai, stājai, muguras veselībai un kustību kontrolei.
Ūdens cienītājiem būs iespēja iepazīt Aquabike un Aquabike & batutu nodarbības. Šāds ūdens fitnesa inventārs Liepājā joprojām ir salīdzinoši jauns, tādēļ #BEACTIVEDAY būs lieliska iespēja to izmēģināt bez maksas sertificētas treneres vadībā.

Aktivitātes 24. septembrī pārcelsies uz LOC Ledus halli Brīvības ielā 1, kur no plkst. 19.30 līdz 20.30 notiks bezmaksas publiskā slidotava kopā ar Liepājas hokeja komandas spēlētājiem. Vakars sāksies ar kopbildi uz ledus, bet pēc tam notiks dažādas aktivitātes kopā ar hokejistiem, un aktīvākie dalībnieki varēs saņemt balvas. Slidu un ķiveru noma būs pieejama hallē.

Enerģisks vakars 25. septembrī no plkst. 18.00 līdz 22.00 gaidāms LOC Tenisa halles Fitnesa zālē Liedaga ielā 7, kur notiks #BEACTIVE GYM PARTY “#PIECELIES UN PIECEL CITUS!”. Apmeklētāji varēs bez maksas iepazīt fitnesa zāles trenažierus un saņemt padomus par to izmantošanu, izmēģināt MUUN FIT trapeces bezmaksas INTRO nodarbībās, apskatīt fitnesa apģērbu stendu un izbaudīt aktīvu vakaru DJ meitenes - DJ SINDII pavadībā. Pasākuma laikā fitnesa zāles apmeklējums būs bez maksas, kā arī būs pieejama 20% atlaide Fitnesa zāles abonementiem.

#BEACTIVEDAY noslēgums 26. septembrī būs veltīts ūdens aktivitātēm, kad LOC Ezerkrasta peldbaseinā Dunikas ielā 9/11 norisināsies Nakts peldējums. No plkst. 19.00 līdz 21.45 peldētāji varēs izvēlēties sev atbilstošāko grupu – ģimenes, amatieru un tautas, sporta vai pro grupu – un piedalīties 30 minūšu peldējumā. Papildus tam būs iespēja izmēģināt 50 metru sprinta distanci ar laika fiksēšanu. Dalība ir bez maksas, un piedalīties var ikviens interesents bez vecuma ierobežojuma. Dalībai nepieciešams reģistrēties www.naktspeldejums.lv.
Nakts peldējuma dienā LOC Ezerkrasta peldbaseinā būs pieejama arī īpaša akcija. No plkst. 9.00 līdz 22.00 apmeklētāji varēs iegādāties 20 reižu peldbaseina apmeklējuma abonementu ar 50% atlaidi. Abonements derīgs sešus mēnešus.

LOC aicina #BEACTIVEDAY izmantot kā iespēju ne tikai pamēģināt kādu jaunu sporta veidu, bet arī atrast sev piemērotu kustību ikdienai. Programma veidota tā, lai tajā varētu piedalīties gan ģimenes ar maziem bērniem, gan jaunieši un pieaugušie, gan cilvēki, kuri ar sportu nodarbojas regulāri.

Uzziņai
#BEACTIVE DAY ir Eiropas mēroga iniciatīva, kuras mērķis ir veicināt fiziskās aktivitātes un aktīvu dzīvesveidu. Tās laikā sporta organizācijas, klubi un citas institūcijas aicina iedzīvotājus kustēties un iepazīt dažādas fizisko aktivitāšu iespējas. Liepājas Olimpiskā centra #BEACTIVEDAY programma ik gadu piedāvā iespēju bez maksas izmēģināt dažādas aktivitātes LOC sporta infrastruktūrā.
Visas #BEACTIVEDAY aktivitātes LOC ir bez maksas, taču atsevišķām nodarbībām vietu skaits ir ierobežots vai nepieciešama iepriekšēja reģistrācija.