Kusties kopā ar LOC – piedalies #BEACTIVEDAY bezmaksas pasākumos!

#BeActive nedēļa tuvojas, un no 23. līdz 30. septembrim ikviens tiek aicināts pievienoties aktivitātēm visā Latvijā. Liepājā šajā laikā notiks plašs bezmaksas pasākumu klāsts LOC struktūrvienībās, kur apmeklētāji varēs izmēģināt dažādas sportiskas nodarbības, pārbaudīt spēkus izaicinājumos, baudīt aktīvu atpūtu kopā ar ģimeni un gūt iedvesmu veselīgam dzīvesveidam.

Nedēļa sāksies 23. septembrī ar īpašu #BeActive dienu LOC Kustību mājā Rīgas ielā 56A, kur no plkst. 9.00 līdz 20.30 notiks piecas dažādas nodarbības. Rīta cēlienā dalībnieki varēs piedalīties nodarbībā “Muguras veselībai” trenere Karlīnas Vītolas vadībā, bet mazākie bērni no sešiem līdz astoņpadsmit mēnešiem būs aicināti uz “Aktīvo rotaļu grupiņu” ar fizioterapeiti Līvu Astru Neimani. Pēcpusdienā jaunieši varēs izmēģināt vispārējās fiziskās sagatavotības nodarbību “Kusties, lai atklātu sevi!” trenere Evitas Kalējas vadībā, savukārt bērni no četriem līdz astoņiem gadiem tiks gaidīti uz logoritmikas nodarbību “Prieks vārdos un kustībā”, ko vadīs logopēde un trenere Elīza Malkeviča. Vakara noslēgumā sievietes varēs piedalīties nodarbībā “Viņa vingro” ar fizioterapeiti Līvu Astru Neimani. Visās nodarbībās nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās, bet dalība ir pilnīgi bez maksas.

Tajā pašā dienā, vakarā no plkst. 18.00 līdz 20.00, #BeActive aktivitātes turpinās LOC Manēžā Brīvības ielā 55. Šeit apmeklētāji varēs izmēģināt klinšu kāpšanu iesācējiem, piedalīties skriešanas nodarbībā kopā ar biedrību Born2win, kā arī uzklausīt uztura speciālistes Maijas Gertsones lekciju par veselīga uztura pamatprincipiem un iesaistīties sarunā par kustību kvalitātes testu nozīmīgumu kopā ar treneri Karlīnu Vītolu. Šajās nodarbībās nav nepieciešamas iepriekšējas zināšanas, un dalībniekiem būs pieejamas ģērbtuves.

24. septembrī no plkst. 17.00 līdz 21.00 LOC Olimpiskajā centrā Brīvības ielā 39 notiks #BeActive deju un kustību mākslas vakars. Apmeklētāji aicināti piedalīties bezmaksas atvērtajās nodarbībās dažādos stilos – no laikmetīgās un sporta dejām līdz zumbas ballītei, tautas dejām un ielu deju kultūrai. Plkst. 17.00 deju studija “Spice” iepazīstinās ar laikmetīgo deju un streetdance show, savukārt “LESTO” piedāvās sporta deju paraugdemonstrējumus ar kopīgu iesaisti. No 18.00 notiks īpašais "Movement studio" Zumba & Dance fitness party kopā ar trenerēm Sabīni Čirkši un Elīnu Lankovsku-Ķeķi. Plkst. 19.00 dejotāji varēs izvēlēties starp latviešu tautas dejām kopā ar Deju ansambli "Banga" vai solo deju nodarbību dāmām 40+ kopā ar studiju “U-dance”. Vakars noslēgsies ar Darky’s Dance School hiphopa un breakdance atvērtajām nodarbībām. Dalība visās aktivitātēs ir bez maksas, un dejotāji aicināti ņemt līdzi piemērotu apģērbu, sporta apavus un ūdeni.

Nedēļas vidū, 26. septembrī, sporta cienītāji tiek aicināti uz LOC Ledus halli Brīvības ielā 1, kur no plkst. 20.15 līdz 21.15 norisināsies #BeActive publiskā slidotava. Pasākums sāksies ar kopbildi uz ledus kopā ar Liepājas hokeja komandas spēlētājiem, turpinoties ar stafeti un metieniem pa vārtiem, un aktīvākie dalībnieki saņems balvas. Visa vakara garumā būs iespēja baudīt publisko slidotavu, kā arī iegādāties fanu kreklus ar Liepājas komandas parakstiem. Slidu un ķiveru noma būs pieejama hallē, un apmeklētājiem ieteicams ierasties aptuveni 20 minūtes pirms pasākuma sākuma. Ieeja slidotavā ir bez maksas.

Tajā pašā dienā, no plkst. 17.00 līdz 22.00, LOC Tenisa hallē Liedaga ielā 7 norisināsies #BeActive GYM vakars LOC Tenisa hallē Fitnesa zālē. Apmeklētāji varēs veikt kustību kvalitātes testus kopā ar LOC Sporta veselības centra fizioterapeitiem -Inesi Janaiti un Karlīnu Vītolu, iepazīt veselīga dzīvesveida programmu “Aktīvi.Formā” un piedalīties BeActive izaicinājumā, kur trīs disciplīnās būs iespēja sacensties par mēneša abonementu kā galveno balvu. Pasākuma laikā Fitnesa zāle būs atvērta līdz plkst. 22.00, sportisku atmosfēru radīs DJ Kabuls, bet veselīgus dzērienus un produktus piedāvās Vendofit un Fiteg2. Apmeklētājiem būs pieejama 20% atlaide Fitnesa zāles abonementiem, un visas aktivitātes ir bez maksas.

Savukārt nedēļas nogalē, 27. septembrī, no plkst. 19.00 līdz 22.00, paralēli norisināsies #BeActive Nakts peldējumi LOC Baseinā un SPA Brīvības ielā 39 un LOC Ezerkrasta baseinā Dunikas ielā 9/11. Dalībnieki varēs izvēlēties piemērotāko grupu savām prasmēm – ģimenes grupu, amatieru un tautas grupu, sporta grupu vai pro grupu. Peldētāji varēs brīvi izvēlēties sev vēlamo distanci un stilu, nepārsniedzot 30 minūšu laika limitu, un starts būs atļauts pēc pašu izvēles. Dalība peldējumos ir bez maksas, ģērbtuves būs nodrošinātas, un katra grupa tiks pielāgota atbilstoši peldētprasmei – no bērniem un pieaugušajiem ar zemām vai vidējām peldētprasmēm ģimenes un amatieru grupās līdz ļoti labām prasmēm pro grupā. Katra dalībnieka nopeldētā distance tiks pieskaitīta kopējam rezultātam – beigās noskaidrosim, kurā baseinā būs nopeldēta visgarākā distance.
Visas #BeActive nedēļas aktivitātes Liepājā ir bez maksas un pieejamas plašam dalībnieku lokam – no pašiem mazākajiem līdz profesionāliem sportotājiem. Tā ir lieliska iespēja atklāt kustību prieku, izmēģināt ko jaunu un aktīvi pavadīt laiku kopā ar citiem liepājniekiem un pilsētas viesiem.

Uzziņai:
#BEACTIVEDAY ir Eiropas mēroga kampaņa, kas 23. septembrī norisinās vairāk nekā 20 valstīs, lai popularizētu fiziskās aktivitātes kā veselīga dzīvesveida pamatu. Latvijā to jau trešo reizi rīko Latvijas Veselības un Fitnesa asociācija (LVFA) sadarbībā ar sporta klubiem un treneriem, piedāvājot bezmaksas nodarbības iedzīvotājiem. Atšķirīgi no iepriekšējiem gadiem, šogad īpašs akcents likts uz hronisku slimību – diabēta, sirds un asinsvadu, elpošanas slimību un onkoloģijas – profilaksi un dzīves kvalitātes uzlabošanu ar regulārām fiziskām aktivitātēm.