Top Kustību māja – kustību un veselības centrs visai ģimenei
Top “Kustību māja” – kustību un veselības centrs visai ģimeneiLiepājā, Rīgas ielā 56a, tapšanas procesā ir LOC Kustību māja – mūsdienīga un daudzfunkcionāla telpa, kuras mērķis ir veicināt kustību, veselību un emocionālo labsajūtu visu paaudžu cilvēkiem. Šeit bērni, jaunieši, pieaugušie un ģimenes varēs atrast sev piemērotas nodarbības un uzlabot fizisko formu.
Pašlaik apmeklētājiem pieejama Veiklības zāle, kur iespējams apgūt kustību kvalitāti, uzlabot muskuļu spēku, attīstīt lokanību un spēju saglabāt kustīgumu.
Nākamgad darbu plānots sākt arī Lielajā un Mazajā zālē, Spēka zālē un Vingrošanas zonā. Tiek veikta telpu pielāgošana, lai drīzumā varētu piedāvāt plašu nodarbību klāstu – vispārējai fiziskajai sagatavotībai, bērnu attīstībai, spēka treniņiem, jogai, stiepšanās un ārstnieciskajai vingrošanai. Būs pieejamas nodarbības arī specifiskām mērķgrupām – jauniešiem, senioriem, sēdoša darba veicējiem, grūtniecēm un jaunajām māmiņām.
Veiklības zālē jau norisinās dažādas nodarbības, kas pielāgotas dalībnieku vecumam un fiziskajai sagatavotībai – tās vada pieredzējušas un sertificētas speciālistes. Ar bērniem no 3 līdz 10 gadu vecumam un jauniešiem no 11 līdz 16 gadiem, kā arī īpašos treniņos bērniem ar UDHS strādā fitnesa trenere Evita Kalēja, savukārt logopēde un trenere Elīza Malkeviča vada logoritmikas nodarbības 4–8 gadus veciem bērniem. Funkcionālos treniņus sievietēm un senioriem vada topošā fizioterapeite un trenere Karlīna Vītola, bet fizioterapeites Ieva Vasiļjeva un Līva Austra Neimane nodrošina vingrošanas nodarbības māmiņām ar mazuļiem, grūtniecēm un zīdaiņiem vecumā no 6 mēnešiem līdz 3 gadiem, kā arī īpašas kustību prakses sievietēm.
Tāpat LOC Kustību mājā darbojas Liepājas lielākā mūsdienu deju studija “Extra”, kurā dejo aptuveni 100 bērnu un jauniešu. Studija regulāri gūst panākumus konkursos un festivālos gan Latvijā, gan ārvalstīs.
LOC Kustību mājas pamatvērtība ir pārliecība, ka kustība nav tikai fiziska aktivitāte, bet arī ceļš uz mentālo veselību un emocionālo labsajūtu. Nākotnē plānots paplašināt kustību telpas un attīstīt koprades vidi, lai veicinātu veselīgu un aktīvu dzīvesveidu Liepājas iedzīvotāju vidū.
Vēsturiskā ēka, kurā atrodas LOC Kustību māja, celta 1899. gadā un 20. gs. sākumā kalpoja kā Liepājas pirmā elektrostacija. Toreiz tajā darbojās vairāki tvaika dzinēji un turbīnas, kas nodrošināja pilsētas elektroapgādi un tramvaju darbību. Šodien ēka ieguvusi jaunu elpu, kļūstot par vietu, kur satikties kustībai, veselībai un emocionālajai labsajūtai.
